1. הקדמה
Thank you for choosing the YOSUDA XBIKE Folding Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your exercise bike. Please read it thoroughly before first use and keep it for future reference.
The YOSUDA XBIKE is designed for home fitness, offering 8 levels of magnetic resistance, a comfortable seat, and a compact folding design for easy storage. It features an LCD display to track your workout progress and integrated heart rate sensors, along with resistance bands for additional exercises.
2. וויכטיק סאַפעטי אינסטרוקציעס
- באַראַט זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין געניטונג פּראָגראַם, ספּעציעל אויב איר האָט שוין פאַר-עקסיסטירנדיקע געזונטהייט פּראָבלעמען.
- Always warm up before exercising and cool down afterwards.
- Ensure the exercise bike is placed on a flat, stable surface. Use a mat underneath to protect flooring and reduce noise.
- האַלטן קינדער און פּעץ אַוועק פון די ויסריכט בעשאַס נוצן.
- קאָנטראָלירט דעם וועלאָסיפּעד פֿאַר לויזע טיילן אָדער שעדיקן איידער יעדן באַניץ. ניצט נישט אויב עס איז געשעדיגט.
- טראָגט פּאַסיקע ספּאָרט קליידער און ספּאָרט שיך. פֿאַרמייַדט לויזע קליידער וואָס קענען זיך פֿאַרהאַנגען אין באַוועגלעכע טיילן.
- נישט איבערשטייגן די מאקסימום באַניצער וואָג קאַפּאַציטעט פון 150 ק"ג (270 פונט).
- Adjust the seat and pedals correctly for your body to ensure comfort and prevent injury.
- הער אויף צו טאָן געניטונגען גלייך אויב איר פילט זיך שוואַך, שווינדלדיק, אָדער דערפאַרט ווייטיק.
- האַלטן הענט און פֿיס קלאָר פון אַלע מאָווינג טיילן.
3. אַסעמבלי אינסטרוקציעס
The YOSUDA XBIKE is designed for straightforward assembly. While specific step-by-step diagrams are not provided here, the general process involves attaching the main components. Ensure all bolts are securely tightened before use.
אַלגעמיינע פֿאַרזאַמלונג טריט:
- Unpack all components and verify against the parts list (refer to packaging for full list).
- Attach the front and rear stabilizers to the main frame.
- Install the pedals, ensuring they are threaded correctly (left pedal is reverse threaded).
- Mount the seat post and seat, adjusting to your preferred height.
- Attach the handlebars and the LCD display console, connecting any necessary sensor cables.
- Ensure all connections are secure and the bike is stable before first use.
4. סעטאַפּ און אַדזשאַסטמאַנץ
4.1 Unfolding and Placement
The YOSUDA XBIKE features a foldable design for convenient storage. To unfold, carefully extend the frame until it locks into position. Place the bike on a flat, stable surface. The integrated transport wheels allow for easy movement.
בילד: A woman easily moving the folded YOSUDA XBIKE using its transport wheels. This demonstrates the portability and space-saving design of the bike.
בילד: An illustration showing the dimensions of the YOSUDA XBIKE in both its unfolded and folded states. The folded dimensions are approximately 74cm (length) x 39cm (width) x 127cm (height), occupying about 0.19m² of floor space. The unfolded dimensions are approximately 71cm (length) x 39cm (width) x 104cm (height). The image also indicates a suitable user height range of 145-186cm and a weight capacity of 122kg.
4.2 אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט
The YOSUDA XBIKE features an extra-large, soft padded seat with 8 levels of height adjustment to accommodate users between 145cm and 186cm. To adjust the seat height, loosen the adjustment knob, slide the seat post to the desired height, and then securely tighten the knob. Ensure the seat is stable before use.
בילד: אַ נאָענט-אַרויף view of the YOSUDA XBIKE's oversized, soft padded contoured seat, measuring 12.8" x 9.9". The image highlights the 8 positions for seat adjustment, indicating how users can customize the seat height for comfort.
4.3 טרעטלען אַדזשאַסטמאַנט
The pedals are adjustable to fit various shoe sizes (up to 13 shoe sizes). Adjust the pedal straps to ensure your feet are securely positioned during your workout.
5. אַפּערייטינג ינסטרוקטיאָנס
5.1 Magnetic Resistance Adjustment
The YOSUDA XBIKE features an 8-level magnetic resistance system, providing a quiet and smooth workout experience. To adjust the resistance, turn the resistance knob located on the main frame. Turn clockwise for increased resistance and counter-clockwise for decreased resistance.
- לעוועלס 1-2: Suitable for rehabilitation or light warm-up.
- לעוועלס 3-4: Ideal for cardio workouts.
- לעוועלס 5-6: Designed to improve endurance.
- לעוועלס 7-8: For stabilizing muscles and intense workouts.
בילד: א דיטיילד view of the YOSUDA XBIKE's resistance knob, illustrating the 8 levels of magnetic resistance. The image also provides guidance on which resistance levels are suitable for different workout goals, such as rehabilitation, cardio, endurance, and muscle stabilization.
בילד: A woman exercising on the YOSUDA XBIKE, emphasizing its quiet operation. The image includes a graphic indicating noise levels below 18dB, ensuring a silent workout experience that won't disturb others.
5.2 LCD Display and Heart Rate Monitor
The integrated LCD display tracks your workout data, including time, calories burned, speed, distance, odometer (total distance), and pulse. The display is powered by 2 AAA batteries (included).
- צייט: די געדויער פון אייער איצטיגע טרענירונג.
- KCAL: עסטימאַטעד קאַלאָריעס פארברענט.
- גיכקייַט: איצטיקע סייקלינג גיכקייט.
- דיס: דיסטאַנץ באדעקט בעת דעם איצטיקן טרענירונג.
- אָדאָ: גאַנץ אַקומולירטע דיסטאַנץ.
- דויפעק: Your heart rate, measured by the grip pulse sensors on the handlebars.
To measure your heart rate, firmly grip the heart rate sensors on the handlebars during your workout. Your pulse will be displayed on the LCD screen.
The console also includes a phone/iPad holder for convenience during your workout.
בילד: A close-up of the YOSUDA XBIKE's handlebars and console. It highlights the LCD display showing workout metrics (Time, KCAL, Speed, DIS, ODO, Pulse), the integrated heart rate sensors on the grips, and a convenient holder for a phone or iPad.
5.3 קעגנשטעל באַנדס
The YOSUDA XBIKE includes resistance bands for upper body exercises. These can be used while cycling or separately to enhance your workout. Refer to general resistance band exercise guides for specific routines.
6. וישאַלט
- רייניקונג: ווישן אַראָפּ די בייק מיט אַדamp טוך נאך יעדן באניץ צו באזייטיגן שווייס און שטויב. פארמיידט שווארצע רייניגער.
- דורכקוק: קאָנטראָלירט רעגולער אַלע באָלץ, ניסלעך און באַוועגלעכע טיילן פֿאַר פעסטקייט און אָפּנוץ. פֿעסטשטעלט אַלע לויזע פֿעסטשטעלער.
- שמירן: The magnetic resistance system is generally maintenance-free. Do not lubricate internal components unless specifically instructed by customer support.
- סטאָרידזש: ווען נישט אין באַנוץ, צוזאַמענפאַלטן דאָס וועלאָסיפּעד און האַלטן עס אין אַ טרוקן, קיל אָרט אַוועק פון דירעקט זונשייַן און נעץ.
- באַטערי פאַרבייַט: Replace the AAA batteries in the LCD display when the screen becomes dim or unresponsive.
7. טראָובלעשאָאָטינג
| פּראָבלעם | מעגלעך סיבה | לייזונג |
|---|---|---|
| דער וועלאָסיפּעד איז נישט סטאַביל אָדער וואַקלט זיך. | Uneven surface; loose stabilizers or frame bolts. | זיכער מאַכן אַז די וועלאָסיפּעד איז אויף אַ גלאַטער ייבערפלאַך. קאָנטראָלירט און פֿעסטשטאַרקט אַלע פֿאַרזאַמלונג באָלץ, ספּעציעל אויף די סטאַביליזאַטאָרן. |
| Resistance feels inconsistent or too easy/hard. | קעגנשטאנד קנעפל נישט ריכטיג איינגעשטעלט; אינערליכער מעכאניזם פראבלעם. | Turn the resistance knob to adjust. If the issue persists, contact customer support. |
| די LCD דיספּלעי אַרבעט נישט אָדער איז טונקל. | Dead batteries; loose cable connection. | Replace the AAA batteries. Check that the sensor cables are securely connected to the display console. |
| Heart rate monitor is inaccurate or not reading. | Hands not firmly gripping sensors; dry hands; sensor malfunction. | Ensure both hands are firmly and fully gripping the metal sensors. Moisten hands slightly if too dry. If issue persists, contact support. |
| ומגעוויינטלעך ראַש בעשאַס אָפּעראַציע. | Loose parts; internal component friction. | Check and tighten all visible bolts and connections. If the noise originates from the internal mechanism, discontinue use and contact customer support. |
8. פּראָדוקט ספּעסאַפאַקיישאַנז
| שטריך | דעטאַל |
|---|---|
| מאָדעל נומער | XBIKE |
| סאָרט | יאָסודאַ |
| קעגנשטעל מעקאַניזאַם | מאַגנעטיש (8 לעוועלס) |
| מאַטעריאַל | ומבאַפלעקט שטאָל |
| מאַקסימום וואָג קאַפּאַציטעט | 150 קילאָגראַמס (בעערעך 270 לבס) |
| רעקאָמענדירטע באַניצער הייך | 145 סענטימעטער צו 186 סענטימעטער |
| פּראָדוקט דימענשאַנז (אַנפאָולדיד) | 70 ד רענטגענ 39 וו רענטגענ 110 ה סענטימעטער |
| פּראָדוקט דימענשאַנז (פאָולדיד) | Approx. 74L x 39W x 127H centimeters (0.19m² footprint) |
| פּונקט וואָג | 16 קילאָגראַמס |
| מאַכט מקור (דיספּליי) | באַטעריע געטריבן (2 AAA באַטעריעס, אַרייַנגערעכנט) |
| ספּעציעלע פֿעיִקייטן | Adjustable Resistance Level, Calories Monitor, Grip Pulse Sensor, Padded Seat, Speed Monitor, Folding Design, Transport Wheels, Phone/iPad Holder, Resistance Bands |
9. גאַראַנטיע און קונה שטיצע
YOSUDA offers a durable service promise, including lifetime service for the XBIKE exercise bike. The manufacturer assumes all replacement costs if customers require spare parts.
For any questions, concerns, or technical assistance, please contact our professional online service team. Your inquiries will typically be answered within 24 hours.
Please refer to your purchase documentation or the official YOSUDA website for specific contact details and the most up-to-date warranty information.
